Sabemos que estos días que vienen van a ser duros, hay muchas trabajadoras y trabajadores cuya labor es velar por nuestra salud y por ello, nuestra compañera Laura quiere poner su granito de arena:
«Hace días que me llegan mensajes pidiéndome recomendaciones y ayuda para sobrellevar esta situación tan delicada.
Cómo psicóloga y como humana, mi deber es ayudar a todos quiénes lo necesitéis. Creo que el cuidado mutuo y la responsabilidad, van a ser claves para frenar la pandemia. Para ello, cuidar la salud mental y emocional es ESENCIAL.
Las psicólogas podemos ayudar mucho, y eso me comprometo a hacer ❤️
Por lo tanto, me pongo a la disposición de todos aquellos que estén teniendo serias dificultades para «aguantar» está situación.
Atenderé con prioridad (de forma individual y/o grupal):
– personal sanitario
– personas en proceso de duelo
– afectados por el virus
– familiares de enfermos
Y además, habilitaré un grupo de WhatsApp para todas las personas que necesiten atención y apoyo, dónde aprenderemos:
– herramientas de relajación/respiración
– técnicas para calmar la ansiedad
– control del miedo/ pánico
– habilidades de inteligencia emocional
… Y nos daremos mucho apoyo y mucho amor
Personas interesadas en formar parte del grupo o en atención individual, escribidme por aquí o email, y os iré informando de todo.
Y por supuesto, compartid esta iniciativa a quién le pueda ayudar .
Vamos a contagiarnos, pero de ayuda, empatía y ESPERANZA. »
Podeis contactar en: laura.mjimenezbravo@gmail.com
